Zaļā vārna ir un paliek zaļā vārna

blondais_terors commented on spike's post:

Skriešana rosina taukvielu apmaiņu. Skrējēji laika gaitā izskatās jaunāki, un viņu muskuļi un āda ir tvirtāka.
Regulāra skriešana uzlabo sirds darbību un asins riņķošanu. Skriešana pozitīvi ietekmē cilvēka garīgo nosvērtību un stiprina gribasspēku. Bez tam – uzlabojas asinsspiediens, gremošanas orgānu un imūnsistēmas darbība, stabilizējas holesterīna līmenis asinīs.

Kopsumā: skriešana ir viens no labākajiem un lētākajiem veidiem kā atbrīvoties no liekiem kg, uzlabot savu fizisko formu un pie tam vēl veselību :)

žēl ka nevarēju jums pievienoties. kad skriesiet nākamreiz?