OK, kad pamēģināšu, tad padošu ziņu : ). Es gan gāju arī uz jogas nodarbībām, kur tieši pēc šīs metodes strādāja, tāpēc nebūs tā, ka grāmata būs vienīgais informācijas avots (t.i. varbūt man šķitīs viss skaidrs, jo ir info arī no nodarbībām).

Bet cik paskatījos, man likās riktīgi izsmeļoši - katrai asanai ir vismaz divi atvērumi: pirmajā ir apraksts ar bildēm, kam tā domāta, kad nedrīkst izpildīt, kas ir biežākās kļūdas u.c. info, savukārt otrajā atvērumā ir 360 grādu skats, kā ir jāizpilda pareizi un ar bultiņām norādīts, kam jāpievērš uzmanība (šis man riktīgi patīk, jo var redzēt gan no priekšas, gan sāniem, gan aizmugures)

(Reply to this) (Parent)