Shelly - Post a comment

veed_logs

02:01 pm

Pieļauju, ka elpošanas problēma ir saistīta ar nepareizu skriešanas tempa izvēli. Proti, vienkārši ir jāskrien lēnāk. Vēl lēnāk. Nu, pavisam lēnām, tā lai skrienot var parunāties, lai nav aizelsies. Tad arī nebūs jārij gaiss caur muti. Visi cilvēki, kad aizelšas, tad ieelpo caur muti.

Protams, ieelpa normālā skriešanas ritmā notiek galvenokārt caur degunu (un nedaudz arī caur muti).