Gulēt vajag, noteikti. Esmu konstatējusi, ka rīta pulss vairāk ietekmējas nevis no iepriekšējās dienas treniņiem, bet gan no tā, cik ilgi un labi ir gulēts - pēc kārtīga miega vienmēr ir zemāks, tātad organisms labāk atjaunojas. Un pie aprakstītā režīma Tavējais noteikti ir pelnījis atjaunoties!
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}