|
Maijs 12., 2016
 | 07:49
Vakar jogā beidzot sākām darīt ko nopietnāku kā velšanos uz riņķi pa paklājiņu vai dziļdomīgu elpošanu - bija visāda stiepšanās, balansēšana uz ķieģeļiem un pat pirmsākumu pozīcijas kājas aizlikšanai aiz galvas! Un tagad man tikai gribās staipīties un balansēt, kur nu strādāt vai darīt visas pārējās lietas. Esmu noskatījusies garu video kā lēni tikt līdz stāvēšanai uz galvas un esmu apņēmusies līdz vasaras beigām to veiksmīgi izpildīt.
Neesmu pārliecināta vai joga mani relaksē vai vienkārši esmu nedaudz nogurusi, bet vakar pamanījos iemigt uz paklājiņa pirms nodarbība vēl bija sākusies. Bet vispār man ļoti, ļoti patīk - tā ir pusotra stunda nedēļā kad es patiešām minimāli domāju par jebko nesaistītu ar to brīdi. Man patīk tas miers, skolotājas balss, mazie, dīvaini smiekliņi un redzēt tos pašus apgarotos, mierīgos cilvēkus katru nedēļu.
I think this habit will stay.
|
Aprīlis 28., 2016
| 07:52
Meditācijas vietā izvēlējos aiziet uz jogas nodarbību. Atzīšu, ka, iespējams, baidos no meditācijas. Tas ir kaut kas tāds, ko es nespēju sev galvā pieņemt - kā tas ir iespējams, meditēt, atslēgties no visa. Joga gan bija ļoti forša, tieši laikā pēc sporta zāles - bija sāpīgi, bet izstaipīju visus muskuļus. Joga palīdz saprast cik šausmīgi saspringta esmu 24/7, kad pleci sarauti gaisā un ķermenis negrib lāga uz grīdas atslābināties. Domāju, sākšu iet regulāri.
Enerģijas vilnis joprojām neizsīkst - joprojām ceļos ap 5.30 no rīta (jau mostos bez modinātāja), eju uz sporta zāli. Vakar gāju gulēt 11 vakarā, bet joprojām bija tāds enerģijas lādiņš, ka nezināju ko ar to iesākt. Karls smejas, ka esmu pilnībā mainījies cilvēks un kurš būtu domājis, ka pasaules lielākā miegamice kļūs par cīrulīti.
|
Aprīlis 24., 2016
 | 10:35
Beidzot esmu atrisinājusi savu kafijas dilemmu - kopš pārgāju uz vegānismu, nevarēju atrast nevienu augu pienu, ar kuru garšotu kafija. Man negaršo melna kafija, neesmu smalks kafijas cienītājs, man patīk vienkārši pienaina, salda kafija. Izmēģināju visu - soju, riekstu, rīsu, kokosriekstu, kaņepju pienus un visi bija pē. Bet, vakar ieskrēju vietājā vegānu ēstuvē un iegādājos pudeli cold brew, kas ir vienkārši kafija, kas ir taisīta ar aukstu ūdeni un ievilkusies ilgākā laika periodā. Ļoti garšoja, tāpēc atnācu mājās, pagūglēju un izlēmu iemēģināt - uzbrūvēju savu cold brew pa nakti un no rīta samaisīju ar mandeļu pienu, pieliku nelielu šļuku kļavu sīrupa un tik garšīga aukstā kafija sanāca, ka lēkāju pa māju aiz laimes!
|
Aprīlis 21., 2016
| 13:58
Šim ir tikai daļējs sakars ar vegānismu, jo, nekādā gadījumā, nevēlos būt briesmīgais vegāns, kas visiem uztiepj savu vegānismu - it is a personal journey, after all, BET.
Ļoti, ļoti grūti valdīties, skatoties kā daži indivīdi birojā iet uz savām proteīna diētām un stumj iekšā tikai gaļu un pliekanus salātus bez nekādas uzturvērtības. Pēc tam sēž visi tādi izbadējušies, sūdzās, ka gāzes vēderā un viss slikti ož un vispār slikts garastāvoklis. Nesaku, ka visiem ir jākļūst vegāniem (lai gan būtu baigi forši), bet kad pienāks tā sajēga, ka vajag vienkārši ēst veselīgi, neizvairoties no kaut kādām makro grupām, un nodarboties ar kaut kādām aktivitātēm? Nu nepalīdzēs nekādas caurejas zāles, brīnumu detoksa tējas un kilograms gaļas pa dienu. Un tās izskalotās smadzenes - lasa uzturvērtību uz cukuraina augļu batoniņa, kas satur 10% augļu un tad tikai visādas ķimikālijas - tikai 90 kalorijas, tātad šis ir veselīgs! Aizej, apēd īstu augli!
Ehhh, sēžu, dusmīgas balsis galvā kliedz, bet neko nesaku un turpinu ēst savus rīsus, dārzeņus un kartupeļus. Visu to, no kā pārējie baidās.
|
Aprīlis 17., 2016
| 13:59
Viens labums tomēr ir no visiem pārdzīvojumiem un sirdsēstiem. Dusmīgo enerģiju izdevās novirzīt sporta zāles apmeklējumos un pēdējie trīs treniņi ir bijuši lieliski. Pirmo reizi, kopš atgriezos mājās pēc ceļojuma, jūtos motivēta atsākt cilāt svarus, skriet un būt aktīvai.
Bet, unrelated: sasmējos. Atnācu mājās no veikala un saku draudziņam, ka nopirku cruelty-free šķidrās ziepes, jo tā bija pēdējā lieta, kuru vēl nebiju nomainījusi (esmu nomainījusi visus sejas/ādas/matu/ķermeņa kopšanas līdzekļus uz vegan/cruelty free alternatīvām). Draudziņš skatās uz mani ar ieplestām acīm un saka - tas nozīmē, ka kaut kur pasaulē kāds vairs neliek pelēm mazgāt rokas un vesels bars peļu tagad staigā apkārt ar netīrām rokām! Smiekliņš, lai gan, protams, ka tā nekas nenotiek.
|
|
|
|