galīgi neesmu PMS meitene, bet vienu lietu gan esmu pamanījusi šo gadu laikā - pāris dienas pirms MR uz kādu dienu vai vairākām palieku nenormāli miegaina. tā, ka varu sākt vienkārši slēgties ārā, pat darot kaut kādas lietas, un pat it kā samērā izgulējusies (jāatzīst gan, ka manas prasības pret ķermeņa pamatvajadzību apmierināšanu, piemēram, cik daudz/bieži ēst vai gulēt, mēdz būt samērā zemas, bet nedomāju, ka šajā situācijā tam ir nozīme). man ilgi pagāja, kamēr sapratu, kāds ir šī pārguruma pattern, bet kopš kaut kādā brīdī, kad v.dziedzera problēmu dēļ dzīvoju ar visādiem 50+dienu cikliem un sāku daudzus sīkumus atzīmēt diezgan jaukajā ovuview app, šitas izkristalizējās pilnīgi skaidri.

šodien, piemēram, gulēju trīs reizes - pa nakti, pēc tam aizmigu, lasot grāmatu, - tā, ka vienkārši acis sāk migloties un rokas ļimt pusteikumā - un visbeidzot gandrīz nolūzu, taisot sev tēju, tāpēc ielīdu gultā uz vēl vienām 40 min. neesmu par šo joku sajūsmā.

kādi ieteikumi, viedās cibas dāmas?