[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends View]
Below are the most recent 25 friends' journal entries.
| Thursday, February 19th, 2026 | ||
|
sramgni |
11:24a | amor y alegría para este día ¡Feliz jueves! |
| Wednesday, February 18th, 2026 | ||
|
disfigurator |
7:25p | Heilung Redzēt šos dzīvajā Arēnā Rīga bija baisi labi!
|
| Tuesday, February 17th, 2026 | ||
|
eos |
11:33p | Runā ātrās palīdzības ārsts par ilgmūžību "Tulkojums par ilgmūžības mītu" Ārsts stāsta: “Es bieži dzirdu frāzi “Neviens no šejienes netiek ārā dzīvs” no tiem, kas patērē par daudz un kustās par maz”. Kā arī: “Kāda jēga no dzīves, ja tajā nav baudas?” Virspusēji tas izklausās loģiski, taču mana pieredze, strādājot ātrajā palīdzībā, saka ko citu. Ir jāsaprot, ka modernās zāles ļoti labi uztur cilvēkus pie dzīvības. Taču tās nepalīdz tiem uzturēt veselību. Tas nozīmē, ka cilvēki nemirst strauji, taču ilgi dzīvo slimi, nefunkcionāli. Es runāju par cilvēkiem 50 un 60 gadu vecumā, kuri nevar pāriet pāri istabai nenogurstot un nestenot. Šie cilvēki ejot mēdz krist, jo ir pārāk fiziski vāji, nevis paklūp. Šādi cilvēki nonāk ātrās palīdzības redzes lokā atkal un atkal, jo viņi neapzinās un neparedz sekas, kas izriet no viņu vājuma. Šis vājums izpaužas gan kā lauzti kauli, gan infekcijas no hroniski novājinātas imūnsistēmas, sirds mazspēja, diabēts, medikamentu blaknes. Šis viss ir sekas dzīvesveidam, kas ķermeni traumējis tik pamatīgi, ka jau 50 gadu vecumā ķermenis “brūk kopā”. Piemērs – sieviete nav gadiem ilgi gulējusi pilnas astoņas stundas miega bez pārtraukuma, jo viņai ir nācies savam vīram palīdzēt piecelties, lai aizietu pačurāt. Pieaugušajiem bērniem ir jāņem darbā brīvdiena, lai aizvestu savus vecākus pie ārsta, jo viņi paši aiziet vairs nevar. Ģimenēs ar šādiem cilvēkiem ir strīdi, jo visi ir pārguruši. Es esmu redzējis vecus vīrus intensīvās terapijas nodaļā raudam, jo viņiem ir jārūpējas par savām sirmajām mātēm vai tēviem, jo viņi ir dzīvi, bet nespēj patstāvīgi sevi apkopt un veikt ikdienas higiēnu. Šī situācija ir kas tāds, ko cilvēki ignorē vai cer, ka ar viņu vecākiem tā nenotiks. Par šo situāciju mēdijos neviens nerunā. Cilvēki domā, ka alternatīva apsēstībai ar veselību ir brīvība. Taču pretmets disciplīnai nav brīvība, bet gan atkarība. Lielākā daļa šo situāciju neradās neveiksmes vai iedzimtības dēļ. Nē, šī situācija cilvēkiem radās daudzu gadu nolaidības pret savu ķermeni dēļ. Pārāk maz kustību, pārāk daudz ēdiena, pārāk daudz komforta, pārāk daudz ignorētu ķermeņa signālu. Mēs uzskatām veselību par ko tādu, kas ir bonus, jo nāve šķiet tālu. Taču starp invaliditāti un nāvi parasti ir ilgs laiks. Lielākā daļa cilvēku nepamostas 75 gadu vecumā trausli un nespējīgi dzīvot bez personiskā asistenta. Šāds dzīves iznākums ir ļoti daudzu izvēļu, daudzu gadu garumā, rezultāts. Cilvēks sāk novecot straujāk ap 30 gadu vecumu, un šī novecošana izpaužas ar muskuļu masas zudumu, līdzsvara zudumu, sirds izturības samazināšanos, lokanības samazināšanos. Pēc 30 gadu vecuma cilvēki zaudē 3 - 8% muskuļu masas katru desmitgadi, ja vien aktīvi netrenējas. Pēc 60 gadu vecuma šis process vēl vairāk paātrinās. Tajā vecumā stipri muskuļi nenozīmē primāri labu izskatu, bet gan veselīgu cukura līmeni un stabilitāti ejot, patstāvību ikdienā un imūnsistēmas darbību. Šajā vecumā kritieni ir viens no galvenajiem iemesliem invaliditātei un nāvei. Nevis vēzis un sirdstrieka, bet gan kritieni! Es nepiekrītu cilvēkiem, kas saka, ka viņu nerūpēšanās par savu veselību skar tikai viņus. Nē, visi apkārtējie arī par to maksā. Nežēlīga ironija ir tajā, ka, pateicoties modernajai medicīnai, Jūs varat arī tik drīz nenomirt. Jums var nākties dzīvot ļoti ilgi ķermenī, kas nespēj par sevi parūpēties. Tā nav ilgmūžība. Tā ir dzīve uz kāda cita rēķina! Mums ir jārunā par veselības ilgumu, nevis dzīves ilgumu. Par laiku, kad spējat pilnībā par sevi parūpēties. Piemēram – vai pats varat piecelties no grīdas? Vai varat panest somu ar iepirkumiem, vai arī Jums vajadzīgi ratiņi? Vai varat noiet divus kilometrus bez apstājas? Vai spējat atgūties no slimības un stresa paši, bez ārsta uzraudzības? Šīs lietas ir svarīgākas par datumu pasē. Lūdzu trenējieties, kustieties, ēdiet veselīgi, lai apkārtējiem, kas jūs mīl, nav Jūs jākopj! Dariet to savu bērnu dēļ, lai viņiem nav jūs jāceļ no gultas vai jāmaina jūsu pamperi! Dariet to sava dzīvesbiedra dēļ, lai viņai/am nav jākļūst par jūsu kopēju. Dariet to sevis dēļ, lai citi ģimenes locekļi jūs atcerētos kā stipru un varošu, nevis trauslu un vāju, un atkarīgu no citiem. Risinājums šim visam ir vienkāršs, taču prasa regularitāti. Cilājiet hantelītes divreiz nedēļā. Kustieties katru dienu – staigājiet, nosvīstiet, nesiet savas mantas paši. Mazkustīgi cilvēki noveco ātrāk. Rūpējieties par savu sirdi, liekot tai strādāt atbilstoši jūsu spējām. Ēdiet veselīgu pārtiku kā cilvēks, kurš vēlas saglabāt dzīves kvalitāti ilgi. Ēdiet pietiekami daudz olbaltumvielu, mazāk pārstrādātu pusfabrikātu. Domājiet par savas dzīves jēgu, atjaunojiet miega režīmu, ejiet pietiekami daudz saulē, uzlabojiet attiecības ar mīļajiem un tuvajiem, apstrādājiet iemeslus, kāpēc jums ir stress. Šis viss nav luksuss, bet gan garantija, ka dzīvosiet ilgāku, veselīgu dzīvi! Nekas no šī neprasa ekstrēmu piepūli. Ekstrēma ir situācija, ka jādzīvo ķermenī, kas nespēj uzturēt dzīvību bez citu palīdzības. Tā ir tikai zīdaiņiem. Ilgmūžība nozīmē nevis novērst nāvi, bet gan atkarību no līdzcilvēku palīdzības. Jo ātrāk sāksiet, jo mazāk rūpju apkārtējiem būs par Jums. Avots - https://www.youtube.com/watch?v=wUjcHMB |
|
disfigurator |
6:49p | Kamēr uzvelku džemperi, tikmēr Rūsiņš no šķīvja nopizģījis KARTUPELI, bet Mayu - vistas stilbiņu. Ērmi mazie bļa! Rūsiņ - tev arī vistiņu bija jāgopī, insults tu tāds! :D |
|
disfigurator |
4:54p | Mana Rīga - tik maziņa, ka knapi savācu 10k soļus, ikdienā staigājot 30min vienā virzienā uz vilcienu. Tik maziņa, ka, aizvelkoties no Grīziņkalna līdz Andrejostai pēc attīstītajām filmiņām, nemaz 20k soļus nenoiesi un laika ziņā arī tikai pusstundu+ prasa pa sniegu putrām... Kā lai sasniedz ieteiktos 20k soļus dienā? Rīga ir maziņa. Bet tajā ir tik daudz auto. Kurp viņi visi brauc ar mazajā pilsētā knapi uzsilušajiem motoriem? Vai atmaksājas ekonomiski un nemateriāli - veselībā? Auto samazina pasauli, bet lokāli to palielina, kad esi ārpus tā, jo viss pēkšņi šķiet baisi tāls un ziemas - bargākas. |
|
disfigurator |
2:23p | Kaķu tētis Insults.
|
| Monday, February 16th, 2026 | ||
|
aborigens |
10:17p | "Kārkls ir kārkls, kārklu neviens nespēj uzveikt. Latgola ir klūgu stāsts, domā Jezups, tālāk braukdams. Jo kur vienu stumbru vējš izgāž, tur septiņas atvases ataug, bet lapas - smalkas un greznas. Ja Vidzeme viņa iztēlē līdzinās ozolam, kas, cietiem zaru pirkstiem vienlīdz spēcīgi ieķēries mālā un debesīs, slēpjas brikšņainās Gaujas gravās, ja Kūrzeme ir mastu priede, kas kailām saknēm rāpjas visaugstākajā kāpā, lai kā apburta raudzītos jūras zilā augstumā, bet stumbrs tai tik biezi noklāts ar medainas mizas šķēpelēm, ka arī ļaunāko no ļaunumiem - uguni - tā nicina, ja Zemgale ir ziedoša liepa, kas sēd līdzenuma vidū vai sirmas viensētas pagalmā un tur savos matos rūcošu bišu vaiņuku, līdzinādamās mātei ar baltu lakatiņu galvā, maizi klēpī un simtiem pasaku un stāstu uz mēles, tad Latgola nav nekas viens, tā allaž un mūžam ir bijusi daudz - dzeraunēs, solās, saimēs. Te pat uzvārds nav katram savs, bet veselam ciemam viens, jo visi vīri tajā ciemā ir viena tēva dēli un visiem dēliem zeme dalīta vienlīdzīgās šņorēs, sapīta kā no lūkiem. Klūgu pinumus viegli lietot - tos var mazgāt un žāvēt, tos var atjaunot, bojātās vietas izņemot un aizpinot ar citām. No klūgām vēl aizvien darina šūpuļus un gaisa balonu grozus, jo lūki ir viegli kā putnu kauli ar gaisu serdē un atļauj viegli būt, viegli pieliekties, viegli pārlaist nelaimi un neražu. Klūgas ir lokanas un greznas kā latgaliešu prāti, klūgas var nokapāt, bet nevar iznīcināt. Tās stāda tad, kad grib iztīrīt kādu aizindētu, mirušu zemi." / Klūgu mūks, Inga Ābele |
| Sunday, February 15th, 2026 | ||
|
zilnezal |
7:02p | G |
|
swimpis |
1:51p | briezhu utis izcenzeetaa dalja DJ jd ir galvenais cenzors, shii tika izcenzeeta. Bet nu tomeer publiceeshu, kaa siltu veltiijumu Jeffreyam Epsteinam. Turi buru, nenolaid degunu, Dzheff! Current Music: Jaunā pasaules kārtība |
|
swimpis |
1:35p | konspiraacijas fakti Current Music: Heart Shaped Box |
| Friday, February 13th, 2026 | ||
|
aborigens |
11:26p | "It is said that before entering the sea a river trembles with fear. She looks back at the path she has traveled, from the peaks of the mountains, the long winding road crossing forests and villages." /Fear by Kahlil Gibran |
|
disfigurator |
10:34p | HENGE Pēdējā laika kolosālākais muzikālais atradums, otras tādas skaņas nezinu!
|
|
disfigurator |
6:44p | Rudzu basmaizīte Skolēni gatavojas Pogu vakaram. Visādi priekšnesumi ar humoru un dažiem pat ļoti labi sanāk!
|
| Thursday, February 12th, 2026 | ||
|
disfigurator |
11:29a | Static-X - I'm With Stupid Aizvakar draugs no plaukta izvilka nejaušu plati. Tā izrādījās šī, bet izvilka to viņš tāpēc, ka pārlasījās: Satanic-X viņam šķita.
|
|
disfigurator |
9:55a | Operācija disciplīnas vietā? Ko? Neko, absolūti neko labu nevaru secināt par sabiedrību, ja vilcienā redzu 1. slimnīcas reklāmu, kura cīņai ar lieko svaru piedāvā ķirurģiski izgriezt daļu vesela, pilnībā funkcionējoša orgāna - kuņģi. Ceru, ka tomēr netuvojamies asv deģenerātismam, bet esmu spiests secināt, ka tuvojamies un man sirdī iezogas naids pret šo visu. Deģīšu tauta rada sev deģīšus visapkārt: soft power, dominējošā "kultūra".
|
| Monday, February 9th, 2026 | ||
|
eos |
8:43p | Games and heroes Kopš sapnī šogad redzēju, ka spēlēju World of Warcraft 2 ar draugiem, mazliet sakārojies kādu jaunu spēli atrast. Cita lieta, ka tad, kad pēdējo reizi reāli spēlēju ar draugu/iem spēli, kur komandā jāspēlē un jāiet misijas, tas bija 2025.gadā ar Warcraft Rumble. To spēli veidotāji ir apstādinājuši. Ar kādu no saviem skolēniem 2012.gadā kādu brīdi spēlējām League of Legends. Bet tur es 2023.gadā sasniedzu tādu reitingu, ka man pietika, vairāk nevelk to spēlēt. Gaidu šogad divas spēles - Olden Era (uz HOMM 3 bāzes) un Titan Quest 2 (uz Diablo 2 bāzes). Abām iznākušas tikai demo versijas. Vēl gaidu Slay the Spire 2. Man ļoti patīk jebkāda veida stratēģijas un RPG, taču tādas, ar labu stāstu. Piemēram, Ghost of Tsushima bija lielisks stāsts. Taču vienlaikus es meklēju spēli bez vardarbības vai arī tādu, kur intelekts ir vajadzīgs daudz vairāk nekā roku veiklība. Silksong man nederēja. Pagātnē daudz esmu spēlējis For the King (turn based RPG ar rogue-lite elementiem) un Across the Obelisk (arī turn based ar rogue-lite elementiem, turklāt card based). *** Gan jau cibā ir stratēģisko/RPG spēļu cienītāji, lūdzu ieteikumus! |
|
disfigurator |
8:50p | Diezgan baisa privilēģija ir klausīties Fear Factory albumu Obsolete šādā sniegumā, kādu dod plate. Vienkārši čau!
|
|
disfigurator |
6:03p | Baudkāra diena fotogrāfijā Divus gadus kā pārcēlies, hroniska plaušu kaite. Pie ģimenes ārsta neesmu bijis - neesmu vēl pat pārrakstījies... Ārsti man pietika bērnībā un līdz pilngadībai: paldies un gana! Eju pie ārstiem tad, kad reāli vajag, medikamentus lietoju dikti maz - paldies vecākiem (lai vieglas smiltis), dieviem un kosmosiem par visādi citādi jēdzīgu veselību :) |
|
divdabis |
11:59a | jebal jebal Current Mood:  confusedCurrent Music: Krāsa - Mežrozīte |
| Sunday, February 8th, 2026 | ||
|
extranjero |
6:41p | Kāpēc Ķīna būvē tik daudz ogļu elektrostaciju par spīti saražotās saules un vēja enerģijas pieaugumam? https://apnews.com/article/china-coal-s Atbilde ir vienkārša: lai nodrošinātu stabilitāti, ko nevar ar saules un vēja enerģiju. Žēl, ka pateicoties zažveidīgajiem, tas tiek darīts ar ogles vai gāzes elektrostacijām nevis ar AES. Bet ir skaidrs, ka nākotne pieder Ķīnai, Indijai un nedaudz arī Krievijai, lai cik tas mums nepatiktu. |
|
disfigurator |
3:19p | Nav jāzina Šodien sāku izrādīt necieņu pret jēliem privātpersonas datu pieprasījumiem.
|
|
aborigens |
1:26p | Latviešu supervaronis - akmens |
|
extranjero |
10:24a | viens miljards austrāliešu Ja man būtu visas pasaules nauda, tad es nopirktu Austrāliju, jeb to daļu, kur ir tikai tuksneši. Austrālija ir milzīga, apmēram tikpat liela kā ASV, bet tajā dzīvo tikai kaut kur 20 miljoni iedzīvotāju. Saprotams, ka valsts lielākā daļa ir tuksneši un tur dzīvot nav iespējams. Tad es uzsāktu projektu iekopt šīs teritorijas. Būvētu saules paneļu fermas vai AES, un šo enerģiju izmantotu ūdens atsāļošanai no jūras ūdens. Kultivētu laukus, celtu pilsētas. Uzaicinātu imigrantus no visas pasaules, visi, kas vēlas, var braukt un sākt strādāt un iekopt savu zemes gabalu. Būtu tikai nelieli atlases kritēriji, piemēram, bez kriminālas sodāmības un strādāt spējīgi un griboši. Mans mērķis būtu – viens miljards austrāliešu! Šis varētu atrisināt imigrantu krīzi, papildināt apdzīvojamās teritorijas uz zemes un veicināt tehnisko progresu, kā arī veicināt pasaules pārtikas drošību. |
|
disfigurator |
10:13a | Nevienam nezināmā Marija Vakardienas teātra izrādē dabūju aizkulises atvērt...
|
| Saturday, February 7th, 2026 | ||
|
disfigurator |
11:02p | Mākslīgs, bet vai intelekts? Intelekts: spēja saprast un domāt inteliģentā veidā.
|