Kaķis

Jaunākais

You are viewing the most recent 5 entries

15. Oktobris 2010

13:54: karājos
ar manu psihoterapeitu nekad nav vienkārši. izrunājāmies par zaudējumiem, daudz runājām par traumējoši nelabo gadījumu ar veselības pārbaudi (ārsts - nacists, nosēdina puspliku (nu, labi, apenēs un krūšturī, kā tādu baltu, tuklu un bedrainu vistu uz laktas)), nolasa lekciju par to, ko savā stulbā godīgumā esi ierakstījis anketā (melojiet, dārgie cibiņi, arī ārstam. mans godīgums man maksāja pilno veselības apdrošināšanu un manai meitai manas nāves gadījumā pensiju, tiesa gan, ja es nomiršu tuvāko piecu gadu laikā), izmēra asinsspiedienu un brīnās, ka tas aiz pazemojuma uzlēcis gandrīz līdz griestiem. mērkaķis tāds. nu, un par to arī runājām, ilgi un dikti. ak es, psihoterapeitu maizīte. nabagu psihoterapeitu, kas visu (maksāšanu) atvieglo, tas gan.

ai, labi. īsāk sakot pēc noraudātas nakts es sapratu, ka laikam tomēr sēroju. mazliet par Zani, mazliet par sevi, nu, tā kaut kā. vismaz sēras būtu pietiekams aizbildinājums nogurumam. naktī nenāk miegs un dienā nogurums liec pie zemes.

Tags: , ,

8. Oktobris 2010

19:38: ja man jānovelk līnija
ja man jānovelk līnija pēc kuras viss aizgāja pearshaped, jeb pakaļā, tad tas bija pēc otrā dānijas brauciena, 1997.gadā, kad, atgriežoties no trīs ar pus mēnešu gara, emocionāli un fiziski mokošas (bet ne tik emocionāli un fiziski mokošas kā tās, kura bija 1996.gadā) dzīvošanas kazarmās ar gatavu barošanu (bagātīgu, labu un veselīgu ar jogurta plūdiem un daudz gaļas un salātiem) un priekš manis intensīvu fizisko slodzi. atklāju, ka esmu tievāka kā laikā, kad mācījos trešajā klasē. eiforija, eiforija, ak, saldā eiforija. vienmēr esmu gribējusi būt tievāka, bet nebiju niekojusies ar diētām. nekas dižs, dabiski, bet 77 kilogrami. salīdzinot ar 100 un plus vidusskolas laikā un pirmajos studiju gados. nu, jā. un tad to iegūto gribējās saglabāt un padarīt vēl labāku. tomēr ikdiena rīgā nav pārlieku bagāta ar armijas zābakiem, kur katrs zābaks sver 600 gramu, ar nakts pārgājieniem stiepjot 25 kilogramīgu mugursomu, nakts šaušanām, ar 6-8 km garām vientuļām pastaigām ap ezeru, lai izvēdinātu galvu un, klausoties ierakstus angļu valodā, pamācītos valodu. tad svara vērotāji, vienreiz, otrreiz, trešo reizi. nomest un uzresnēt, nomest un uzresnēt. nu, jā. ap 2000. gadu apmēram jau biju pasākusi nopirkt vietējā benzīntankā pa 700 mg saldējumam vai diviem un cepumu paciņai vai divām un apēst un izvemt. aktīvā dzīve turpinājās. nopirku riteni, nedēļas nogalēs braucu ar vilcienu mājās un minos atlikušos 16 kilometrus ar peldi naksnīgā ezerā uz vienu pusi un 16 kilometrus uz vilcienu atpakaļ, vai pēc darba uz jūru (Vecāķiem vai Kalngali) peldētēties (Čiekurkals, Kalngale) un atpakaļ. 3-4 reizes nedēļā gāju uz baseinu, skrēju, jo pāri galvai visu laiku plivinājās fizisko pārbaudījumu rēgs. neba nu, ka es ļoti bieži būtu kārtojusi normatīvus, bet vienmēr biju puslīdz gatava kārtot. nakts saldējumi beidzās (vai sākās) ar depresiju, līdzi nāca hronisks bronhīts (20 - 40 cigaretes dienā, tonsilīts, kuņģa čūla un tamlīdzīgas visādas kaites, kuras tajā brīdī nekādi nesaistīju ar nakts saldējumiem. ātri patinot filmu uz priekšu - satiku vīru, nakts saldējumi izbeidzās, un svars sāka augt, par spīti manām izmisīgām pūlēm noturēt to uz vietas. ne jau vairs ap 77 kg bet ap 85. tikai ar vīru ir tā, ka viņam pašam savi nakts saldējumi un slīcēju glābšana ir pašu slīcēju rokās. ap 2004. (vai 2005.) gadu atmetu pīpēšanu, un tā bija katastrofa. es vienk. nespēju apstāties ēst. vingrošana, "svara vērošana", ēst/vemt cikls, atkal vingrošana, depresija, zināšana, ka vajag palīdzību un pāri visam kauns, ka pati netieku galā. ai, ko tur daudz. pēc 14-15 gadīgas cīņas ar tuklumu te nu es esmu, vēl joprojām cīnoties ar tuklumu tikai daudz lielāku tuklumu. kad tā padomā, tad manā gadījumā galvenais apvelšanās cēlonis ir depresņaks un mazkustīgums. apprecot dīvāna dārzeni es pielāgojos viņam, nevis pavilku viņu sev līdzi. redz, dziļi sirdī, man liekas, es esmu arī esmu dīvāna dārzenis. varen emocionāls, egoistisks un visnotaļ rijīgs dīvāna dārzenis ar noslieci uz tuklumu.


p.s. disklaimeris, visi datumi, vietas un notikumi un, ja gadīsies pieminēt kādus personāžus, tad arī tie ir pilnīgi un galīgi izdomāti. un, vispār, nē, es neesmu tā, ko jūs domājat, un iepūtiet man. tas gadījumam, ja šo lasa kāds, kurš nav īpaši aicināts lasīt.

par depresijām citreiz.

Tags: ,
18:14: nespēju atštepselēties (spoileris, lai nav jālasa līdz galam, PMS)
arī šodien visu dienu nespēju atštepselēties no ledusskapja.
auzu pārslu putra no meitas šķīvja
biezpiens (tas labi) ar rozīnēm (tas nav tik labi), daudz, visa 200 gramīgā paciņa un jogurts
omlete (2 olas) ar zaļajiem salātiem
tēkjarote ar saulespuķu sēklām,
vēl viena tējkarote ar saulespuķu sēklām,
daudzas tējkarotes ar saulespuķu sēklām,
sauja rozīņu,
vēl viena sauja rozīņu,
ābols
vēl viens ābols
graudu maize (melnā) ar šķiņķi
šķiņķa šķēle bez maizes
vēl viena šķiņķa šķēle bez maizes
gabaliņš siera
vēl viens gabaliņš siera
graudu maize (melnā) ar šķiņķi
musli ar rozīnēm
gabaliņš (25g) melnās šokolādes (88%)
paku zupa (!)

un šite pieliekam punktu, jo ēst vairs negribās, patiešām negribās, tas viens, otrs, man, bļe, meņkas sākās!!! nu, vai ir vēl redzēta sieviete, kurai tuvu 40 un nav ne jausmas, ka pēkšņi uznākušais rijīgums ir PMS, visparastākais PMS???

Tags:

7. Oktobris 2010

10:49: par putniem galvā jeb viss ir galvā, mazo draudziņ
man ir grūti izstāstīt, bet ir tādi jocīgi saslēgumiem galvā, kuri saslēdzas un brēc "izrij tukšu ledusskapi, tūlīt, tagad!!!!!!!!!!!" viņiem nav loģikas, viņus nepavilksi aiz rokas atpakaļ un nepateiksi, "vecīt, tev būs ko rīt šodien, rīt, parīt un aizparīt, un vispār, tu tikko notiesāji vakariņas un pēc vakariņām vēl arī maza āfrikas ciemata gada pārtikas devu." t.i., turēt jau tu vari, bet šie kā ķērc tā ķērc: "rīt, rīt, rīt, tagad un tūlīt".

ar veselīgu dzīvesveidu es kaut kā sadzīvoju lielāko daļu laika, bet ar putniem galvā, nu, kad ir, tad ir. man liekas, noslēpums ir tajā, kā no putniem pārslēgties uz veselīgo dzīvesveidu. vai, cik ātri pārslēgties un cik ilgi čakarēt sev smadzenes.

mmmm. vēl vienādojumā ir nogurums. hronisks, konstants nogurums, sajūta, ka visu laiku peries pret straumi. vot tā, voobšem.

zin, kāpēc tik emocionāli? tāpēc, ka vakardiena nebeidzās ar plūmītēm.

Tags:

4. Oktobris 2010

22:10: mantra uz trenažiera un reizesrēķins
mantra uz trenažiera (30 min. programma uz eliptiskā (crosstrainer)) pēc vienpadsmitās līdz divdesmitdevītajai minūtei ir šāda: mother fucker, mother fucer, mother fucker, fuck, fuck, fuck. izpildīta soļu ritmā, dabiski.

skaitot mantru un ar vienu aci skatoties "my big, fat greek wedding" mazajā televizorā izdomāju, ka vienā kilogramā tauku ir starp 8000 un 9000 kcal (pieņemam, ka 8500), ja man ir rupji rēķinot vēl viens rumpīts ar mīkstumiem, tas nozīmē, ka esmu pārēdusi 8500 x 50 = 425000 kcal. pusstunda uz eliptiskā ir apmēram 550 kcal tātad 772,72 reizes uz eliptiskā trenaržiera = mother fucker, mother fucker, mother fucker, fuck, fuck, fuck. un tas pie nosacījuma, ka man izdosies noturēt rāmjos otru vienādojuma pusi, ēšanu. bļa. nomācošs pasākums. bļa.

uz optimistiskākas nots, šodienas minimums, 4 km (O.K., kilometri mazliet noapaļoti uz augšu, bet liela skriešana un spaidīšanās un slidināšanās no slidkalniņa ar bērnu arī skaitās) un 30 minūtes uz eliptiskā trenažiera izpildītas.

ēdienkarte:
brokastis:
a.p. putra ar rozīnēm,
pusdienas:
kuskuss ar kaltētiem tomātiem, endīvijām (cigoriņiem), baziliku, koriandru un cāļuzirņiem (lieli, balti ar knābīti)
vakariņas:
seleriju biezenis, c-gaļa, kartupeļubiezenis, raķešsalāti (hwz. kā latviski sauc)

pusdienās pāršāvu pār strīpu ar porcijām. citādi visādi, O.K. diena. pagājšnedēļ -0,8 kg.

Tags:
Powered by Sviesta Ciba