Neviena no meitenēm nav īsti slima, bet abas mājās uz "novērošanu". Jānoorganizē ārsta zīmes, lai rīt var triekt mācīties.
Šī rīta skrējiens bija foršs. Gandrīz pusi ceļa (drusciņ virs kilometra) skrēju, elpojot nevis uz 4, bet 8 (8 soļi ieelpa, 8 - izelpa), tas bija izcili. Pēc tam pārgāju uz 4, bet sāka sāpēt sānos, lielu daļu beigu noskrēju ar ieelpu uz 4 soļiem, bet izelpu uz 6. Lēnāka, dziļāka elpošana man jutās labāk. Noskrēju vairāk kā iepriekš un iekļaujoties kādās 17 minūtēs. Šādi elpojot mierīgi varu vēl, rīt lieku klāt. :)
|