Nesen Palasīt citus Laiks Par mani Ninonas virtuve atpakaļ? atpakaļ? tālāk? tālāk?
Ļaļaļā
User: [info]ninona
Name: Birjuza
kaut kas
Gaišzils
ieskaties
Sēžu augstā tronī - Komentāri
Holēriķe, flegmātiķis un trīs(i) bērni
Neviena no meitenēm nav īsti slima, bet abas mājās uz "novērošanu".
Jānoorganizē ārsta zīmes, lai rīt var triekt mācīties.

Šī rīta skrējiens bija foršs. Gandrīz pusi ceļa (drusciņ virs kilometra) skrēju, elpojot nevis uz 4, bet 8 (8 soļi ieelpa, 8 - izelpa), tas bija izcili. Pēc tam pārgāju uz 4, bet sāka sāpēt sānos, lielu daļu beigu noskrēju ar ieelpu uz 4 soļiem, bet izelpu uz 6. Lēnāka, dziļāka elpošana man jutās labāk. Noskrēju vairāk kā iepriekš un iekļaujoties kādās 17 minūtēs. Šādi elpojot mierīgi varu vēl, rīt lieku klāt. :)

Reply

No:
Lietotājvārds:
Parole:
Ievadi te 'qws' (liidzeklis pret spambotiem):
Temats:
Tematā HTML ir aizliegts
  
Ziņa:

Esi modrs! Lietotājs ir ieslēdzis anonīmo komentētāju IP adrešu noglabāšanu..