porcelāna lellīte [userpic]

11. Decembris 2018 (18:53)

ir te kāds, kam mājās pieejamā vietā stāv neierobežots konfekšu daudzums? kā jūs līdz tam nonācāt? kādēļ? kā izdevās? kā mainījās (ja) situācija konfekšu ēšanā?
tā kā es pati esmu alerģiska ar dažādām dīvainām reakcijām uz ēdienu kā tādu (kur nu vēl rūpnieciski ražotiem saldumiem) un tādu lietu kā šokolāde demonstrēju nesen, līdz ar mūsu divvientulības vīkendu mājsaimniecībā ir ieviesušies našķu kašķi. nu tā, ka neēd neko citu un kliedz kamēr dabū (un tas var būt arī ilgāk par stundu, jau izmēģināju. nedodot vēl ilgāk). un tagad es ilgi un dikti domāju ko šajā sakarā iesākt. mājdzīvniekiem jau arī ir trīs barošanas veidi - neierobežota pieeja, pieeja, kur ierobežo daudzumu un pieeja, kur ierobežo ēšanas laiku

Comments

Posted by: Pet ([info]pet)
Posted at: 12. Decembris 2018, 23:49

Mums funkcionē režīms, kur parasti konču nav (nu, ir visādi īpašie gadījumi, kaut vai adventes kalendārs ar ikdienas minišokolādīti šobrīd), bet ir sestdienās "konču dienas" kad principā ir pieejamas neierobežotas končas.

Novērojumi par to - *ieviešot* režīmu, kamēr ir neapmierinātās vēlmes, var gribēties un apēsties nenormāli daudz konču. Savukārt tad, kad tas ir iegājies (attieksmes pārmaiņa bija pakāpeniska, mēneši/gadi, ne nedēļas) tad pazūd tā "aizliegtā augļa" motivācija (neapzinātā sajūta, ka ja ir iespēja, tad jāgrābj cik var, jo pēc tam nebūs), ka attieksme pāriet no "scarcity by default" uz "abundance by default" un tad viņi tajā sestdienā nu, saliek bišķi našķus bļodiņā (vienīgi skatoties lai ir "godīgi"), panašķējas, un neko vairāk īsti negrib, mēdz arī pat to neizēstu atstāt ja kaut kas interesants novērš uzmanību. Ja pie tā režīma pieturas puslīdz strikti, tad daudz kas sakarīgi strādā - nez, veikalā ierauga našķi, kas nu ir tik fantastisks ka nepārvarami gribas... ok, šodien nav konču diena, bet varam paņemt, pievienojam "neierobežotajam krājumam" un sestdienā no tās paciņas arī cienāsimies.

Tā ka ilgtermiņā manuprāt rezultāti ir ļoti pozitīvi, taču ieviešana principā ir neizbēgami saistīta ar ekscesiem; kamēr nonāk pie tādas iekšēju sajūtu (nevis kādu racionālu apgalvojumu no vecākiem), ka končas nekur nepazudīs un nav nekas megasvarīgs, laikam vajag vismaz pāris reizes arī saēsties "cik tik lien", un ja pagaidām iemācītā reakcija ir grābt, kamēr var, tad lien vājprātīgi daudz.

Posted by: porcelāna lellīte ([info]neraate)
Posted at: 13. Decembris 2018, 00:08

izklausās labi.

problēma nav tajā grābšanā, bet uzreiz baigi lien laukā agresija un greizsirdība (t.i. tā izpaužas citi zemūdens akmeņi) un tajā, ka vienam pēc tam sāp vēders/nāk vēmiens, citiem metas pumpas vai diatēze. un tā kā tas sakrīt ar iziešanu no ritma svētku dēļ/autoritātes apšaubīšanu, jo vecmāmiņām ir citas robežas, meklēju risinājumus ilgtermiņam tālākai nākotnei, jo skaidrs jau, ka šis nebūs ne viegli ne uzreiz un man pašai tā kāre ir ne vien tad, kad nesabalansēta diēta (ir tāda bildīte - ko tev kārojas, kā tev trūkst, uz sevis esmu pārbaudījusi, ka daži no tiem ir patiesi), bet sadaļa 'našķi' bijusi tukša un pēc tam ir sekas

pagaidām domāju šito iesākt ar veselīgiem našķiem (sukādes, pastilas, cepumi) un tad pamazām arī šokokončas u.tml. bet ne uzreiz - kad vieglāk būs ievērot to, lai neskrien riņķī ar konfekti zobos un briesmīgi īrisainām rokām

15 Lasīt komentārus piebilst