Turaties!
Vēl papildus var dzert proteīna dzērienus, nu tur Piena spēks u.tml. ja garšo un nav sliktas reakcijas, tas dos spēku jo olbaltumvielas, taisīt zaļos kokteiļus (pa drusciņai), šķiedrvielas - ceļtekas pulveri, čia sēklas, klijas, daudzgraudu pārslas biezputrā, var pievienot arī linsēklas, skābētus produktus - skābus kāpostus, kimči, mazsālītus gurķus, skābētus gurķus, tējas sēnes dzērienu, kefīru, rūgušpienu, skābu krējumu, jogurtu, airānu, lakto u.tml. tas palīdzēs atgūties zarnu baktērijām un jo ātrāk tās atgūsies jo ātrāk atgriezīsies laba pašsajūta un viņām palīdz prebiotikas un probiotikas.
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}