missalise

Pamēģini šo:
http://paraugs.area.lv/rud/migr_dienasgramata.pdf

Manai migrēnai šāda ir. ;)
Bet vispār.. paseko līdzi tam, kas ir bijis pirms vai pēc galvassāpēm - tur var parādīties kādas likumsakarības (varbūt). :)
Es esmu sapratusi, ka man migrēnu provocē stresa līmeņa paaugstināšanās, agrās rīta celšanās un vēlās likšanās gulēt vienas dienas komandējumos, mazāka ūdens dzeršana u.c. lietas. :)
Ja ir migrēna, tad tādu likumsakarību pamanīšana palīdz kaut nedaudz (reizēm) mazināt lēkmju daudzumu...

(Reply)