|
[Mar. 28th, 2019|08:20 pm] |
slikti izskatos. tik slikti, ka man ir interesanti fočēt selfijus un šausmināties. tas pēc gripas, laikam. āda manāmi nogurusi. šoziem arī daudz mazāk ēdu vitamīnus un taukus. kā labāk fiksi atjēgties? |
|
|
Comments: |
| From: | cimone |
Date: | March 29th, 2019 - 11:21 am |
---|
| | | (Link) |
|
vismaz nedēļu katru dienu izdzert vienu lielu svaigi spiestu sulu (burkāni + selerija + apelsīni, piemēram) - tiešām jūtami uzlabo sejas ādu
Super paldies.man nav sulu spiedes cerams ir ok ar smūthijiem
kvalitatīvs miegs ar tukšu vēderu, zaļumi & dārzeņi (salāti, kāposti, utt), peldes aukstā ūdenī (pēc gripas gan uzmanīgi, tad labāk auksta duša), masāža, svaigs gaiss un pastaipīšanās?
Paldies labas idejas jā ar pirmo punktu man lielas problēmas | |