Izcelsmes iemesls zināms? Pamēģini pavērot sāpes. Neitrāli. Katrs mēģinājums pretoties / tikt vaļā no sāpēm tās pastiprinās. Vienkārši guli un tās vēro, cik vien neitrāli spēj. Kā objektu. Ja izdosies, sāpes izgaisīs.

(Reply to this) (Thread)

Iekaisums un osteofīti

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Iekaisumiem - zero ogljhidraati un IF; osteofiitiem - K2

"..there is this factor that is supposed to inhibit spur formation. This is called:
MGP (Carboxylated Matrix GLA Protein). This factor is activated by vitamin K2."

https://youtu.be/S1tBzf7eCug

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Kas ir IF?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Intermittent Fasting. Parasti "logs" ir ap 18 h, bet katram rumpim var pielaagot ljoti fleksiblu proporciju.

populaari:
https://www.youtube.com/c/DrEricBergDC/search?query=Intermittent%20Fasting
https://painfreefatloss.com/inflammation-pain-weight-gain-cycle-pain-free-fat-loss-article/page-3/

P.S. 2016.gada Nobeli dabuuja peetiijums par autofaagiju https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27912049/

(Reply to this) (Parent) (Thread)

pārtraukumainais gavēnis.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

diivainaakais, ka(ja novaac ogljhidraatus) tas ir gaveenis bez izsalkuma sajuutas, pat ja ilgst vairaakas dienas.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Man ledusskapī šobrīd ir maiss ar āboliem...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

veseliiba daargaaka! aabolos mudzh no ogljhidraatiem

(Reply to this) (Parent)

visu sapirkos iherbā, bet tieši K2 ne...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

aknas, olas, galju, sviestu un skaabus kaapostus var dabuut tirguu... ar "supplement'iem" var aatri piebeigt aknas
https://www.drberg.com/blog/the-top-vitamin-k2-foods#Title3

btw, "The devil is in the details"
https://dralexrinehart.com/articles/the-vitamin-d-and-vitamin-k2-connection-understanding-the-mechanisms-what-to-test-and-how-much-d3-and-k2-to-take/

(Reply to this) (Parent)