Ja mo uzzināsi vairāk attiecībā uz tēmu, ko iesākt ar plecu, ziņo. MV mokās.

(Reply to this) (Thread)

Kas viņam kaiš? Es pērn maijā savējo sadauzīju, sāniski nogāžoties uz asfalta; kad biju gandrīz jau saārstējusi un tik tikko atsākusi iet uz sporta klubu, nokritu vēlreiz, šoreiz uz taisnas rokas. Un nākamajā dienā, vaidot no sāpēm, man vajadzēja cilāt 15 litru sulas katlus, jo neviena cita nebija, kas to uzņemtos... (nav brīnums, ka terapeite saka, ka tas plecs ir izvarots).
Lēnām un pamazām (vairāku mēnešu garumā) sāpes ir likvidētas ar akupresūru (un palaikam teipiem), tagad smeldz tikai stiepjot rokas taisni uz augšu. Atlikums ir - vingrot, vingrot un vingrot, lēnām un uzmanīgi to plecu staipot ekspertes norādītajos veidos.
Es drīzāk ieteiktu aizstaigāt pie šitās nindzjas, es neko gudrāku kā viņa nepateikšu (un vairums ārstu arī ne).

(Reply to this) (Parent)