nupat apēdu brokastīs maizīti ar treknu, mazsālītu skumbriju. vēlāk ēdīšu lasi. lai izbalansē manu pilnmēness vēlmi kādu nožņaugt

(Reply to this) (Thread)

bet tas drīzāk iedarbojas nevis uzreiz, bet pēc 12 nedēļu regulāras zivēšanas!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es zinu, tapēc man vannasistabā stāv milzu burka ar zivju eļļas kapsulām, ko es, kad atceros, apēdu, jau kopš rudens. es domāju, ka tas un D vitamīns mani šogad "izvelk". vismaz pirmā ziema, ko es atceros, kad analīzes D vit uzrāda normas robežās

(Reply to this) (Parent)

p.s. deva ko man zivju eļļai ieteica, bija 2 g dienā

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ja? minimālā norma bija ap 600 mg, sirdsslimniekiem ap gramu. ar ko tu izpelnījies šādu ieteikumu?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu acīmredzot ar vēlmi visus nožņaugt :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

izskatās, ka man arī tā :D vitamīna krietni trūkst.
{labi, ka rociņas maziņas}

(Reply to this) (Parent) (Thread)

:D vitamīns. labi.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

mhm, ar :C vitamīnu vien nav aršana, ghh

(Reply to this) (Parent)

bet vispār laikam ar to, ka man arī sirds ļurinās. tipa ir vesela pēc visiem parametriem, bet veģ. dist iespaidā ir pārsitieni utml. un vēl es tādos gadījumos dzeru Panangin, kas ir magnijs ar kāliju. pieņemu, ka to visu var;ētu regulēt kā tu - ar pareizu diētu, bet tam es emsu par histērisku un neorganizētu/

(Reply to this) (Parent) (Thread)

tu gan lieto godīgu zivju eļļu, nevis kaut kādu koncentrātu? tie 600 ir kā plika EPA un DHA summa.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

1 kapsula satur omegu- 540mg un eps un dhs 450. es ēdu pa 2 kapsulām

(Reply to this) (Parent)