Tā bija liela ziņa pirms dažiem gadiem, tad arī pārgāju uz kārtīgāku staipīšanos pēc. Nopietnu staipīšanos pirms gan arī nebiju redzējis - iesildīšanos, jā, bet ne tā, ka desmit minūtes ņemtos.

(Reply to this) (Thread)

tai grāmatā visi skrējēji pirms skriešanas par varēm gribēja staipīties 16 minūtes :) bet nebija norādes uz pētījuma gadu.

(Reply to this) (Parent)