grāmatā par d vitamīnu (apskats šeit http://klab.lv/users/kihelkonna/950799.html ) bija teikts, ka, ja cilvēks dažas minūtes uzturas saulē, tad viņam d vitamīns saražojas tādos vai lielākos daudzumos, kas pielīdzināmi 10 000 IU, tādēļ 10 000 IU skaitās drošs. ( par D vitamīnu, izglītojoši )