- diēta
- 8.6.20 06:12
- -1,0 (kopā - -2,7) - esmu pārsteigta, nebija ne jausmas, ka man šitāda potence. (sāls! un, ļoti iespējams, hormonu svārstības (atrašanās vieta menstruālajā ciklā)), visu nakti skraidīju čurādama.iespējams, nākošo reizi svēršos tikai šopiektdien, ja jutīšu, ka palieku obsessive - pret garīgām vainām jāizturas saudzīgi.Asinsspiediens 138/104 - uz leju un uz augšu, pirmajā dienā, kad atcerējos mērīt (vēlāk pa dienu, ap pusdienaslaiku) bija 144/102soļi vakar: 10,8 tk
- 5 rakstair doma
- 8.6.20 08:26
-
Tu mani iedvesmo atsakt (man plato un palaishanaas)
- Atbildēt
- 8.6.20 08:27
-
Sveries katru dienu !
- Atbildēt
- 8.6.20 09:04
-
nu, tagad, sākumā katru dienu svērties ir iedesmojoši. tajā brīdī, kad redz uz svariem PMS +1 - vairs nē.
pagaidām svēršos, bet ja jutīšu, ka palieku traka un manā galvā ir tikai diēta, pāriešu uz svēršanos reizi nedēļā. svariem šā kā tā vajadzētu kustēt pareizā virzienā. - Atbildēt
- 8.6.20 10:41
-
Forszi par rezulraatiem un soljiem! Saali varbuut arii nevajag tik daudz, bet vispaar strauja szkidruma zaudeeszana var novest pie savaarguma. Otra lieta, ja nomet uudeni, tad seja saak izskatiities sagurusi. Pasuplementee elektroliitus.
- Atbildēt
- 8.6.20 14:43
-
tnx, likšu aiz auss!
pagaidām braši turos vertikāli. :) - Atbildēt