- ēšanas laiks (logs) un miegs
- 26.3.18 07:12
- https://www.youtube.com/results?search_
query=rhonda+patrick+and+satchin+panda+
skatīt tos video, kur intervē satchinu pandu. īsais kopsavilkums, neēst vakaros, full stop. otrs blakusefekts, fiziskajai izturībai vislabākais ēšanas logs (sāk rēķināt no kafijas no rīta) ir deviņu stundu garumā. - 2 rakstair doma
- 26.3.18 10:22
-
Man ir pavisam cits ritms, nekaa indietim. Es vakar purvam apkaart apgaaju, puupolu mekleejumos. Pusdienaas kebabs. Vakaraa taa eest sagribeejaas, ka sapratu, ka nevareesu iemigt. Saeedos sviestmaizes un uzreiz aizmigu. Un veel tas sagroziitais laiks.
- Atbildēt
- 26.3.18 21:03
-
vakar bija brīnumjauka, silta un saulaina diena - beidzot -
- Atbildēt