cenšos atrast visādus veidus, lai samazinātu svaru.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Ok, svētīgi ;), lai izdodās, ja tā padomā, tā bija viena no stratēģijām arī man, kad pārtapu slaida.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Ja nav grūti - kādas bija citas stratēģijas?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Protams, ka nav grūti, ar prieku padalos, un pati sev arī atgādinu, jo nu jau atkal vajadzētu. Principā vienkārši, dzēru maz, nepīpēju, kustējos katru dienu vairāk kā vajadzētu, dažādos veidos; sīki smalki sekoju līdzi uzturvielām ar cronometer palīdzību.

(Reply to this) (Parent)

Bet vai izdodās samazināt, no sāls atmešanas vien?

(Reply to this) (Parent)