*

kad mājās nekā nav, bet gribas kaut ko saldu un garšīgu, tad...
...ņem vienu mazu avokado, vienu banānu, šļuku auzu piena, 2 tējkarotes svaigi maltu linsēklu, 2 tējkarotes čia sēklu, 2 ēdamkarotes medus, trešdaļcitrona sulu, vairākas tējkarotes kakao un visu kārtīgi sablendē. sadala divās porcijās un pārkaisa ar drupinātām kakao pupiņām un mellenēm (vai ķiršiem!!!) no saldētavas.
ēd.