Ja Tu spēj pats kārpīties ārā no depresijas bez regulāriem, ārējiem grūdieniem no malas, tā nav depresija, tā ir tikai 'depresija'.

Tad, kad ir izkārpījies, tad censties kontrolēt to, kas var izraisīt gāšanos atpakaļ/padarīt to smagāku pa lielam visa kognitīvi-boheiviorālās terapijas būtība.
Depresijas ir dažādas, jā, bet pat tad ne katri cikliski garastāvokļa traucējumi ir bipolārā.

(Reply to this)