Atpumpēšanās, pievilkšanās un presīte vienreiz dienā + ikdienas 8h smaga fiziska darba, kas saistīts ar smagumu pārvietošanu un lieta darīta.

Tieši svaru zālēs kāčājoties un rijot visus tos draņķus dabon tos milzu musīšus, ja jādarbojas ar savu svaru, būt hipersmagam blāķim nesanāk.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nu, pulverrijēji ir apmēram tas pats, kas silokona blondīnes. Ir tādi, kas cītīgi cilā ne tikai lielās ripas, bet arī puskilogramīgās hantelītes. Un tā uzreiz nepateiksi, ka tas botāniķis var pacelt vairāk par gaļas kalnu.

Par ikdienas fizisko darbu - man šķiet tad tur ir jābūt ļoti simetriskām slodzēm.

(Reply to this) (Parent)