man atkal otra problēma, meita to tik vien grib, kā pienu dzert, ēd jau arī šo to citu it kā, bet paranoja, ka nepietiekami :D

NHS saka šitā https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/understanding-food-groups/,
bet tur arī baigi konkrēti nav nekas, a la dodiet 350ml pienu vai 2 porcijas jogurtu/sieru, 1-2 porcijas pākšaugu vai olu vai gaļas vai zivju, utt..

es cenšos maksimāli daudz piedāvāt zaļumus/augļus/dārzeņus/veselīgu paiku, bet domai par saplānotām sabalansētām maltītēm jau atmetu ar roku, galvenais, ka ēd vispār kko :D grūti arī plānot, ja vienu nedēļu visu laiku grib banānus, otru nedēļu viņus ienīst. Bērni!

(Reply to this) (Thread)

lūk, lūk, manējam meņjū arī balstās uz trīs vaļiem - viegli pieejams, ērti pagatavojams, garšīgs (pēc manas saprašanas, hehehe)

(Reply to this) (Parent)