|
Jūnijs 19., 2019
13:39
kopumā es paliku ļoti apmierināta ar fizioterapeita konsultāciju. diastāze esot minimāla, bet tā kā ķeizars, tad rekomendēja vismaz līdz 6 mēnešiem nekā īpaši netrenēt taisno (?) vēdera presi, bet iedeva divus vienkāršus vingrinājumus tieši diastāzei. pēc pašas mērījumiem es jau sev biju noteikusi diagnozi, ka diastāzes nav. pašterapijā ne vienmēr var uzminēt, tātad.
ne tik forši izrādījās, ka fizioterapeitu kvotas jau ir iztērētas. jūnijā. fantastika.
|
Comments:
Iečeko FB Elīna Ločmele Fizioterapeite lapu, tur daudz info ar to, ko drīkst un vingrojumuem. Īsumā - nekādu klasisko kur abas kājas kopā jācilā un skaties pašsajūtu, ja kaut kas nav, to vingrinājumu aizmirsti, vismaz uz laiku
| From: | f |
Date: | 19. Jūnijs 2019 - 21:27 |
---|
| | | (Link) |
|
ah, bet cik labi viņi tur kabinetā izmasē visu ko! es jau domāju, man liks tur visu ko vingrot, bet nē, gulēju, kamēr man mīcīja visādus saspringuma punktus. |
|
|
Sviesta Ciba |