man pieklibo tā regularitāte :/ jo nevar vienu nedēļu vienu reizi, citu trīs dienas pēc kārtas, tad sākas meņkas, vēders sāp un vispār negribas ne kāju pacelt :))
savulaik es uz velotrenažiera kādas četras reizes nedēļā minos un pamazām, bet neatlaidīgi, svars gāja nost, ķermenis vingrāks, pašsajūta, kā tu saki, satriecoša. bet savu meņjū es tomēr pārskatīju arī. tas strādāja.

jāiet kā atkarīgajam 12 soļu programmā - one day at a time.

(Reply to this) (Parent)