ļoti svētīga atziņa, star citu.
un tavs uzturs priecētu daudz fūdu speciālistu sirdis. īpaši to, kuri atbalsta high-protein, high-fat un low-carb uzturu :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu, oglekli es uzņemu ar medus/zaptsmaizēm :P

(Reply to this) (Parent) (Thread)

carbs, i meant - carbs. ogļhidrātus, ne oglekli :))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

vainīgs.
bet vispār nav universālu diētu, izņemot vienu - pilnvērtīgi baroties un vairāk kustēties. izņēmumi varētu būt ar ģenētiskām problēmām

(Reply to this) (Parent) (Thread)

lielais jautājums ir tāds - ko nozīmē "pilnvērtīgi baroties"?
vai tas nozīmē - vairāk gaļas, mazāk dārzeņu? mazāk gaļas, vairāk piena produktus, vairā dārzeņus? vēl kaut kā citādi?

interesanti ir tas, ka plašajās pasaules ārēs tie viedokļi par šito ļoti, ļoti atšķiras.
tā ka var ticet tikai tam, kas atkārtojas, i guess.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

pirmkārt, mēs nedzīvojam plašajā pasaulē, bet gan tur kur mēs dzīvojam. attiecīgi baroties vajadzētu +- tāpat kā cilvēks tiek barots augot - vairāk dārzeņu un graudaugu, nekā gaļas.
ticēt vajag savam organismam. es, piemēram, riju to, kas man prasās - biežāk gaļu, zivis retāk. bet pamatā - kartupeļi, maize, makaroni, dārzeņi. pat augļi tā retāk, bet tos parasti ziemā gribas, kad organismam vitamīnu pietrūkst

(Reply to this) (Parent)