pirmkārt, mēs nedzīvojam plašajā pasaulē, bet gan tur kur mēs dzīvojam. attiecīgi baroties vajadzētu +- tāpat kā cilvēks tiek barots augot - vairāk dārzeņu un graudaugu, nekā gaļas.
ticēt vajag savam organismam. es, piemēram, riju to, kas man prasās - biežāk gaļu, zivis retāk. bet pamatā - kartupeļi, maize, makaroni, dārzeņi. pat augļi tā retāk, bet tos parasti ziemā gribas, kad organismam vitamīnu pietrūkst

(Reply to this) (Parent)