LETA. Lai izvairītos no smaguma sajūtas, piemēram, pēc cepeša ēšanas, to ieteicams baudīt kopā ar vārītiem dārzeņiem vai no dārzeņiem gatavotiem salātiem, nevis kartupeļiem un kāpostiem. Lai pasargātu sevi no dažādām zarnu trakta infekcijām, gaļa un zivis kārtīgi jāizcep vai jāizvāra.