te mana maajina - intereses peec [entries|archive|friends|userinfo]
cugu

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

intereses peec [13. Feb 2007|11:43]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
taa kaa maajaas visas kontroldreebes dereeja, bet jaunas slinkums doties iepirkt, jaapieraksta apeestais, lai neskitu, ka par maz tiek apeests.

brokastis - jogurts + greipfruuts = 210 kcal
uzkodas = biezpienmaiziite + persiks = ap 320
uzkodas 2 = 20 g indijas riekstu un 2 sīpolāboliņi = ap 130 kcal
pusdienas = 1 pildītā pankūka = 170 kcal
vakarinas = 50 g maajas siera+tomaats+baltais siers ap 50 g+maize rudzu = 455 kcal

i tovo pa dienu = 1285. plus plaanoju veel apeest paaris aabolus.

uudensaerobika = -455 kcal.

taatad iisteniibaa 830.
Linksaki?

Comments:
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:13. Februāris 2007 - 11:46
(Link)
nu tas točno ir par maz apēsts!
[User Picture]
From:[info]daarta
Date:13. Februāris 2007 - 12:49
(Link)
pašlaik steidzu labot ar biezpienmaizīti
From:[info]diana
Date:13. Februāris 2007 - 12:57
(Link)
Tu kaut ko skaiti? Pēc kādiem principiem?
[User Picture]
From:[info]daarta
Date:13. Februāris 2007 - 14:04
(Link)
peec principiem - neest saldumus un padomaat, ka arii citaas lietaas ir daudz kaloriju, un iisteniibaa man vinjas nemaz negribas. bet kalorijas reizeem intereses peec paskaitu, lai vareetu apmeeram saliidzinaat dazhaadas lietas (piem., shitajaa marcipaana pacinjaa tik daudz, cik pa veselu dienu var apeest) un tml.
[User Picture]
From:[info]prtg
Date:20. Februāris 2007 - 01:28
(Link)
Nebūs pareizi. Organisms pamatīgi tērē kalorijas pārstrādājot uzņemto pārtiku. Piemēram, gaļas sadedzināšanai aiziet aptuveni 2/3 no tās kaloriju daudzuma. Svarīgi ir pareizi kombinēt, un, jā, našķoties reti, mēreni un ar prieku.