intereses peec |
[13. Feb 2007|11:43] |
taa kaa maajaas visas kontroldreebes dereeja, bet jaunas slinkums doties iepirkt, jaapieraksta apeestais, lai neskitu, ka par maz tiek apeests.
brokastis - jogurts + greipfruuts = 210 kcal uzkodas = biezpienmaiziite + persiks = ap 320 uzkodas 2 = 20 g indijas riekstu un 2 sīpolāboliņi = ap 130 kcal pusdienas = 1 pildītā pankūka = 170 kcal vakarinas = 50 g maajas siera+tomaats+baltais siers ap 50 g+maize rudzu = 455 kcal
i tovo pa dienu = 1285. plus plaanoju veel apeest paaris aabolus.
uudensaerobika = -455 kcal.
taatad iisteniibaa 830. |
|
|
Comments: |
nu tas točno ir par maz apēsts!
| From: | daarta |
Date: | 13. Februāris 2007 - 12:49 |
---|
| | | (Link) |
|
pašlaik steidzu labot ar biezpienmaizīti
From: | diana |
Date: | 13. Februāris 2007 - 12:57 |
---|
| | | (Link) |
|
Tu kaut ko skaiti? Pēc kādiem principiem?
| From: | daarta |
Date: | 13. Februāris 2007 - 14:04 |
---|
| | | (Link) |
|
peec principiem - neest saldumus un padomaat, ka arii citaas lietaas ir daudz kaloriju, un iisteniibaa man vinjas nemaz negribas. bet kalorijas reizeem intereses peec paskaitu, lai vareetu apmeeram saliidzinaat dazhaadas lietas (piem., shitajaa marcipaana pacinjaa tik daudz, cik pa veselu dienu var apeest) un tml.
| From: | prtg |
Date: | 20. Februāris 2007 - 01:28 |
---|
| | | (Link) |
|
Nebūs pareizi. Organisms pamatīgi tērē kalorijas pārstrādājot uzņemto pārtiku. Piemēram, gaļas sadedzināšanai aiziet aptuveni 2/3 no tās kaloriju daudzuma. Svarīgi ir pareizi kombinēt, un, jā, našķoties reti, mēreni un ar prieku. | |