Vegānpārdomas
Sorry not sorry
Gaļa un vēzis 
11.-Aug-2016 07:14 pm
Zarnu vēzis ir otrais izplatītākais vēzis pēc plaušu vēža, bet zarnu vēža izplatība dažādos pasaules reģionos dramatiski atšķirās, piemēram Āfrikā zarnu vēzis ir 50 reižu mazāk sastopams, nekā ASV. Izrādās, gaļas patērēšana uzturā ir stipri saistīta ar zarnu vēža risku:

http://nutritionfacts.org/video/solving-a-colon-cancer-mystery/

Tas būtībā nav nekas jauns, jau pagājšgad WHO (World Health Organisation) apkopoja 800 pētījumus par šo tēmu un atzina, ka gaļa, sevišķi pārstrādāta gaļa un sarkanā gaļa, ir kancerogēna. Apparently, 50g gaļas patērēšana uzturā katru dienu palielina zarnu vēža risku par 18%. Sarkanā gaļa palielina arī citu vēžu risku, piemēram prostatas.

http://www.cancer.org/cancer/news/world-health-organization-says-processed-meat-causes-cancer

Interesanti, ka pie vainas nav tikai gaļa, bet gan dzīvnieku produkti kā tādi, tai skaitā olas un piena produkti. Pētījums sekoja 130000 cilvēku veselībai un diētai 30 gadus un atklāja, ka cilvēkiem, kas ieguva olbaltumvielas no dzīvnieku produktiem bija daudz lielāks risks saslimt (sevišķi ar sirds slimībām) un nomirt, nekā cilvēkiem, kas olbaltumvielas ieguva no augu valsts produktiem, jeb veģetārieši un vegāni ir veselīgāki un dzīvo ilgāk par gaļēdājiem.

http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/vegan-meat-life-expectancy-eggs-dairy-research-a7168036.html
Comments 
12.-Aug-2016 02:54 pm
Neliela nianse - "palielina zarnu vēža risku par 18%", nenozīmē, ka tagad 18% bekona ēdāju slimos ar vēzi (tajā pašā rakstā divas rindkopas zemāk).

Otra nianse - nevis gaļas, bet "processed meat", kas principā ir savādāk pateikts, ka gaļas kūpināšana/sālīšana palielina risku.
12.-Aug-2016 03:19 pm
Palielina risku, bet sarkanā gaļa (unprocessed) tik un tā ir probably carcinogenic (Group 2A).
12.-Aug-2016 03:29 pm
Kas ir arī interesani, aizstājot olas ar augu valsts olbaltumvielām nāves no vēža risks samazinās par 17%, tas ir secinājums no šī large scale pētījuma - https://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2540540

Kas parāda to, ka vaina nav vien gaļas sagatavošanas procesā, bet gan dzīvnieku produktos kā tādos.
This page was loaded Jan 14. 2026, 2:58 am GMT.