šis teicami!!
Purva karmas laikā nepieciešams viegls ēdiens, lai organisms nepatērē pranu. Kad cilvēks dzer gī ar pienu, organisms tiek ieeļļots no iekšpuses. Purva karmas laikā savāc ammu no visiem orgāniem, locītavām un virza uz zarnu traktu. Sākumā to uzsāk gī ar pienu, tad to procesu turpina kičari, jo ir viegls ēdiens. Kad sāk sevi ieeļļot, amma iziet uz āru un atveras poras un eļļa uzsūcas. Amma sakrājas un virzās uz zarnu traktu un 7.dienā ar rīcineļļas palīdzību to ammu sūta ārā.
Visas 9 dienas vajag sevi eļļot, maskas, liet eļļu nabā, lai organismā būtu maksimāli maz vatas, jo tā destabilizē visu un no vatas sākas vecums. Visas tās relaksācijas procedūras nomierina apziņu. Pēc dušas ieeļļojam sevi ar sezama eļļu, pēc 15min ņem skurbi + ūdens + sezama eļļa un tad ierīvē to visu ļoti rūpīgi ķermenī, sākot no augšas, arī seju. Ar skurbi pastāvam 10-15 min. Tas lieliski pabaro ādu. NOTEIKTI JĀNODARBOJAS AR HATHA JOGU. DZER TIKAI AJURVĒDISKĀS TĒJAS, CITRONŪDENI NĒ!
Ja sākas mēnešreizes, tad jāapstājas. Ar seksu nedrīkst nodarboties. Ja sāk sāpēt galva, tas ir labi – sāk kustēties amma, organisms gaida brīdi, kad varēs attīrīties. Parasti sāp vienu dienu un 3., 4.dienā pāriet.
Ja ir hroniskas slimības, obligāti jātaisa. Āda būs lieliska. Svars baigi nekrītas, aizies tikai tas, kas ir lieks.
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}