![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
Es ticu tikai empīriskiem datiem. Ja man nevar parādīt, ka tas tā ir, tad tas tā nav. Bet Mazais ir f*cking ĢĒNIJS!!! TAS STRĀDĀ! Kilogrami iet nost žvadzēdami, pie kam tiešām acīmredzot tā, kā tika minēts - organisms vispirms atbrīvojas no taukiem, kas uzkrāti ap orgāniem, tikai tad tiek aiztiktas citas rezerves.
'Subjekts' var bez pūlēm ievilkt vēderu, noliekties (a non-Garfield situation), locītavas sākušas labāk darboties, vairs nav sūdzību par nespēku, manāmi uzlabojusies insulīna jūtība.
PSC. Visas kapsuliņas-šmapsuliņas ir feiks. Viss ir feiks. Elementāra ēdienreižu regularitāte un kaloriju patēriņa sabalansēšana. Protams, atverot Excel tabulas ar aprēķiniem var iebraukt pa taisno pie Allāha, bet galvenais ir tas, ka metode strādā! Everything that has to do with Nature is, basically, simple.
And it is indeed.
'Subjekts' var bez pūlēm ievilkt vēderu, noliekties (a non-Garfield situation), locītavas sākušas labāk darboties, vairs nav sūdzību par nespēku, manāmi uzlabojusies insulīna jūtība.
PSC. Visas kapsuliņas-šmapsuliņas ir feiks. Viss ir feiks. Elementāra ēdienreižu regularitāte un kaloriju patēriņa sabalansēšana. Protams, atverot Excel tabulas ar aprēķiniem var iebraukt pa taisno pie Allāha, bet galvenais ir tas, ka metode strādā! Everything that has to do with Nature is, basically, simple.
And it is indeed.
1)Dienā ir 2 ēdienreizes. Tajās var ēst, more-or-less, visu ko gribi un cik gribi. Protams, priekšroku dodot sabalansētam uzturam, bet anyway. Taču tādas ir tikai 2 un nekādas snakstīšanās ap ēdienu starp ēdienreizēm. Kategoriski.
2)Starp pēdējo uz pirmo ēdienreizi, tobiš, starp vakariņām un brokastīm ir, minimums, 16h. Tikpat kategoriski.
3)Protams, ir dzīvesveids, bet tas ir otršķirīgi.
nu, un tad tur sākās visa hormonālās sistēmas darbības regulācija, ar to saistīta ir arī apetītes un sāta sajūta, un tirli-pirli-pirli..