hmm... nu, tā indēšana man tākā būtu pie pakaļas, tipa, salīdzinot ar visiem tiem alkahola, zāles un cigarešu daudzumiem, kas ir maitājuši man organismu, tās tādas pupu muzas vien ir, bet vot tā barošana gan ir dirsā! a tu tipa labi zini?

jā, es esmu īsts veselīga dzīvesveida guru.

un starp citu es tomēr domāju, ka alkohols vai zāle cilvīlos daudzumos - pat tas ir mazāk kaitīgs par to ķīmiju

bet burkānu salātus es vairāk neēdīšu, tas ir tā kā āmen baznīcā

un vispār vajaga Buhenvaldes diētu.

kas tas par sūdu? =D lol

un tagad the second tip of the day: diētas sux ass. kautkādu tur īslaicīgu diētu es ieteiktu tikai ļoti akūtā situācijā, respektīvi ļoti faking resnam cilvēkam.

Buhenvaldes diēta ir absolūts gavēnis. un savās resnuma fāzēs es esmu pilnīgs nervu kamols un tas fucking baigi sucs ass. a kas tev pret tām diētām?

jebkura diēta sapiš vielmaiņu. ēšanai jābūt vienmēr vienādai, lai organisms pierod pie tā, ka ēdiens būs vienmēr. tad viņam taukus vairs nevajag. kad kuņģis pieradis - var lēnām koriģēt ikdienas rijamā daudzumu un to, ko tu ēd. tā tu notievēsi protams lēnām, bet uz visu mūžu. jāmaina ieradumi, karoče.

un protams vēlams sportiņš, bet ja nav sportiņa labi der arī regulārs un kvalitatīvs sekss.

Absolūts gavēnis ir vispār ņirgāšanās par sevi, nav brīnums, ka tavs ķermenis tev atriebjas. viņš ir jāmīl ;)

nu, droši vien, jā, man tikai periodiski trūkst tam nepieciešamās naudas/laika.

bet vispār ir tā, ka par kādiem 80% no sevis neizbēgsi ne ar diētām ne kā. un nu neticu es tiem uuberbriinumiem par nenormālajām tievēšanām utt, bet tas laikam tikai tāpēc, ka es nevaru pieņemties/nokristies, respektīvi, svāŗstīties svarā vairāk kā divu kg robežās - man tas vnk. nesanāk.

no sevis nav jābēg. bet svaru jebkurš var izmainīt līdz ideālam. jebkurš. ja dara to pareizi. un ja vajag. =D

nē, nu, man jau lielos vilcienos ar svaru viss kārtībā, es te tā klīrīgi par sīkumiem ņemos

aha, ticu, man gadās panika arī par 1kg nevajadzīga svara