Shelly -

(Recent Entries) (Archive) (Friends) (User Info)

Apr. 21st, 2006

01:58 pm

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry

"Apmeklējot aerobikas nodarbības IEVĒRO !
1. Vairāk kā 15 minūšu nodarbības nokavēšana ir bīstama Tavai veselībai"

Un ko tam, lūc, ir paredzēts nozīmēt?

avots: Fitnesa klubs A + S (http://www.a-plus-s.lv/aerobika.htm)
//paklau, dārgie draugi, es saprotu, ka pirmās 15 minūtes ir vitāli būtiskas, gluži kā visas turpmākās 15 un 15 un 15 minūtes, bet vai man vienīgajai tas forulējums liekas pastulbs?
Un vai man vienīgajai liekas jocīgi, ka ir cilvēki, kas iet uz aerobikas beidzamo pusstundu, maksājot par to kā par pilnu stundu?

(7 comments | Leave a comment)

Comments:

From:[info]dzeina
Date:April 21st, 2006 - 02:00 pm
(Link)
Elementāri, dārgo Vatson tramvaj.
Šajās 15 min notiek tava tik sasodīti vārīgā ķermeņa iesildīšana gaidāmajai slodzei. Ja tu šo posmu izlaid, tramatisma iespējas vairākkāršojas, turklāt, uzreiz tik pamatīga slodze, īpaši, ja tā ir intensīva, nevis statiska nodarbība, iespers arī pa sirdi.
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]sw
Date:April 21st, 2006 - 02:05 pm
(Link)
Hehe, būtībā gandrīz vienu un to pašu pateicām. :D
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]sw
Date:April 21st, 2006 - 02:04 pm
(Link)
IMHO tas nozīmē, ka slodze pieaug pakāpeniski treniņa gaitā. Atnākot ar 15 min novēlošanos, būs pilnībā izlaista iesildīšanās daļa un nāksies uzreiz "ielēkt" augstas sodzes režīmā. Tas var radīt problēmas ar sirdi, ja cilvēciņš tāds švakāks gadījies, var arī noģībt.
(Reply to this)
From:[info]duujs
Date:April 21st, 2006 - 02:30 pm
(Link)
Nez, es kā reiz aizvakar šamos pētīju.. secināju, ka labāk palikšu Joker Klubā.. :-))
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:April 21st, 2006 - 02:38 pm
(Link)
Tas Joker nav no lētākajiem, cik es paskatījos.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
From:[info]duujs
Date:April 21st, 2006 - 02:43 pm
(Link)
Tā gan.. Dārga iestāde.. Bet man pārbaudīta vērtība.. nodarbība notiek pie fizioterapeites, kas māk izkustināt manas kuslās miesas tā, ka mugura netiek samocīta :-)) Tas ir feini.. Plus vingrošanai izmantoju apdrošināšanas polisi reizi nedēļā, tāpēc nepērku tos dārgākos abonementus..
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]illumine
Date:April 22nd, 2006 - 06:16 pm
(Link)
Tāpēc, ka sākumā iesildās. Un beigās atsildās. Līdz ar to tur būtu jābūt rakstītam, ka pirmās 15 nokavēt un no pēdējām 15 notīties nedrīkst ;)
(Reply to this)