![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
02:00 pm
Elementāri, dārgo Vatson tramvaj.
Šajās 15 min notiek tava tik sasodīti vārīgā ķermeņa iesildīšana gaidāmajai slodzei. Ja tu šo posmu izlaid, tramatisma iespējas vairākkāršojas, turklāt, uzreiz tik pamatīga slodze, īpaši, ja tā ir intensīva, nevis statiska nodarbība, iespers arī pa sirdi.