pajautā!

ja cilvēks miegā regulāri griež zobus (un tā kārtīgi, no sirds, ka iet caur kauliem), par ko tas liecina? vai par to vajadzētu uztraukties un ko darīt, lai to novērstu vai vismaz nesagrieztu zobus miltos?

izstaastiet kaa juus tiekat galaa ar mirga trauceejumiem? kopsh vairs nepiipeeju arii miegs ir paargaajis uz ''daru ko gribu'' stadiju, katru dienu gulju konstanti 6,5h tikai katru dienu citaa laikaa...

kaadam ir padoms?

Naktīs miegs nāk, bet nevaru aizmigt. ja aizsnaužos, vairākkārt mostos augšā, sajūta, ka nemaz nav gulēts, kā rezultātā dienā nāk miegs, bet ja dodas diendusā, tad vēlāk ir pilnīgs vakars uz ezera.. mēģināts ir nomierināt prātu ar skaitīšanu angliski/vāciski uz priekšu/atpakaļ; spilvenus lieku uz vienu vai otru pusi, nekas nelīdz. Ko darīt? Varbūt izmēģināt vairākas baldriāna tabletes? :S

ps. varbūt miegam/bezmiegam ir saistība ar asinsspiedienu?

Kur dabūt melnu acu aizsegu, lai gaisma netraucē gulēt gaišā laikā? Filmās dažreiz redzēts. Forma kā brillēm, bet veidots no melna auduma un ar gumiju apliekams ap galvu.

Kā kantora apstākļos cīnīties ar miegu?

p.s. Gulēt nevar, kafiju dzēru - nelīdz.