Jul. 25., 2013 | 02:33 pm
No:: extranjero
Savukārt man pret trauksmi palīdzēja tieši NHS bezmaksas psihoteirapeits (6 CBT seansi pa telefonu) un pēc tam jau bijušas 6 reizes dalība seminārā, un būs vēl. Ar darbnespēju tam ir maz sakara. Bet piekrītu, ka jāprot kaut nedaudz pateikt sava doma angliski.
Pirms tam es mēģināju caur Skype ar psihoterapeiti no Latvijas ar pāris tikšanām klātienē. Tā bija tukša naudas tērēšana. Pēc tam paliku gudrāks un sāku lasīt jaunāko literatūru par savām problēmām, un uzzināju, ka pašreiz valdošais medicīniskais viedoklis ir tāds, ka CBT ir visefektīvākā (neskaitot zāles utt.). Pārējais ir tikai placebo efekts vai tas, ka individuāla saskarsme ar iejūtīgu cilvēku palīdz pati par sevi. Konkrētam psihoterapijas veidam nu galīgi nav nekādas nozīmes.
Bet pilnībā ideju nenoraidu. Tikai iesaku, ja 3 mēnešu laikā nav izmaiņu, tad laiks meklēt citu.
Frāze Sniedzu psihoterapeitisku palīdzību klīniski veseliem cilvēkiem, ir atslēgas vārds, ka no tā nebūs nekādas jēgas cilvēkam ar trauksmi.
Pirms tam es mēģināju caur Skype ar psihoterapeiti no Latvijas ar pāris tikšanām klātienē. Tā bija tukša naudas tērēšana. Pēc tam paliku gudrāks un sāku lasīt jaunāko literatūru par savām problēmām, un uzzināju, ka pašreiz valdošais medicīniskais viedoklis ir tāds, ka CBT ir visefektīvākā (neskaitot zāles utt.). Pārējais ir tikai placebo efekts vai tas, ka individuāla saskarsme ar iejūtīgu cilvēku palīdz pati par sevi. Konkrētam psihoterapijas veidam nu galīgi nav nekādas nozīmes.
Bet pilnībā ideju nenoraidu. Tikai iesaku, ja 3 mēnešu laikā nav izmaiņu, tad laiks meklēt citu.
Frāze Sniedzu psihoterapeitisku palīdzību klīniski veseliem cilvēkiem, ir atslēgas vārds, ka no tā nebūs nekādas jēgas cilvēkam ar trauksmi.