Jul. 17., 2013 | 05:00 pm
No:: izkapts
Vari apskatīties šito. http://www.youtube.com/watch?v=laMuyJhM
Tur ir good&bad&ugly par Atkinsa diētu. Es jau kādus 5-6 mēnešus esmu uz tās un pirmajosčetros mēnešos zaudēju 17kg (no 86 uz 69, kas ir ok, jo esmu gara :D). Kādu laiku neesmu svērusies, bet izskatos OK. Tajā filmā apspriež daudzas lietas, kas man nelikās skaidras (kā var ēst taukus un notievēt) no neitrāla skatpunkta. Secinājumi (spoileris) bija diezgan skaidri - pati diēti lielā mērā ir fuflo, bet tas, kāpēc tā ir tik efektīva, ir tas, ka proteīni samazina apetīti. Tā filmiņa smuki arī parāda, cik mazattīstīta ir uztura zinātne. Savā ziņā tā arī bija, es nometu svaru, jo neēu miltu izstrādājumus & cukuru, ēdu daudz proteīna (krēmus ar saldinātājiem un citus foršus našķus, sierus utt), kas deva sāta sajūtu, līdz ar ko es uzņēmu mazāk kaloriju nekā, ja es ēstu miltu produktus. (+ Es arī drusciņ grēkoju ar gataviem saldumiem, kuros defaultā ir cukurs).
Tur ir good&bad&ugly par Atkinsa diētu. Es jau kādus 5-6 mēnešus esmu uz tās un pirmajosčetros mēnešos zaudēju 17kg (no 86 uz 69, kas ir ok, jo esmu gara :D). Kādu laiku neesmu svērusies, bet izskatos OK. Tajā filmā apspriež daudzas lietas, kas man nelikās skaidras (kā var ēst taukus un notievēt) no neitrāla skatpunkta. Secinājumi (spoileris) bija diezgan skaidri - pati diēti lielā mērā ir fuflo, bet tas, kāpēc tā ir tik efektīva, ir tas, ka proteīni samazina apetīti. Tā filmiņa smuki arī parāda, cik mazattīstīta ir uztura zinātne. Savā ziņā tā arī bija, es nometu svaru, jo neēu miltu izstrādājumus & cukuru, ēdu daudz proteīna (krēmus ar saldinātājiem un citus foršus našķus, sierus utt), kas deva sāta sajūtu, līdz ar ko es uzņēmu mazāk kaloriju nekā, ja es ēstu miltu produktus. (+ Es arī drusciņ grēkoju ar gataviem saldumiem, kuros defaultā ir cukurs).