Maijs. 20., 2013 | 01:12 pm
No:: sleep_talking
ja nav panisku baiļu, tad vislabākais sākums īstai, normālai peldētprasmei, nevis krampjainiem mēģinājumiem turēt degunu virs ūdens, ir mācīties absolūti pašsaprotami likt ūdenī visu seju/galvu, vienlaikus izelpojot, vislabāk caur degunu un muti vienlaikus [tas pasargā no ūdens degunā]. to var trenēties kaut mutesbļodā. ar to ir jāsāk.
pēc tam - zvaigznīte, bet uz vēdera, ar seju ūdenī, lai sajustu celtspēju. zvaigznītē uz muguras 80% procentiem [no idea, bet no tiem, kam esmu macījusi peldēt] kājas un dibens grimst uz leju vēl labu laiku pēc iemācīšanās normāli peldēt. apguļoties zvaigznītē uz vēdera, nogrimt nav iespējams.
pēc tam, kad cilvēks ir (1) iemācījies izelpot zem ūdens un (2) sajust ūdens cēlējspēku zvaigznītē uz vēdera, tālākais ir tikai tehnkas jautājums un noptiek vai nu pats no sevis, vai ejbkurā te ieteiktajā veidā.
NEVAJAG izmantot dēlīšus un palīglīdzekļus pirms pirmo divu mērķu sasniegšanas - tie ir derīgi, lai vēlāk izolēti atstrādātu piem. kāju kustību tehniku.
VAJAG no sākta gala turēt vaļā acis zem ūdens - ar brillītēm vai bez, kā apmācāmajam komfortablāk.
pēc tam - zvaigznīte, bet uz vēdera, ar seju ūdenī, lai sajustu celtspēju. zvaigznītē uz muguras 80% procentiem [no idea, bet no tiem, kam esmu macījusi peldēt] kājas un dibens grimst uz leju vēl labu laiku pēc iemācīšanās normāli peldēt. apguļoties zvaigznītē uz vēdera, nogrimt nav iespējams.
pēc tam, kad cilvēks ir (1) iemācījies izelpot zem ūdens un (2) sajust ūdens cēlējspēku zvaigznītē uz vēdera, tālākais ir tikai tehnkas jautājums un noptiek vai nu pats no sevis, vai ejbkurā te ieteiktajā veidā.
NEVAJAG izmantot dēlīšus un palīglīdzekļus pirms pirmo divu mērķu sasniegšanas - tie ir derīgi, lai vēlāk izolēti atstrādātu piem. kāju kustību tehniku.
VAJAG no sākta gala turēt vaļā acis zem ūdens - ar brillītēm vai bez, kā apmācāmajam komfortablāk.