Dec. 1., 2012 | 10:57 pm
No:: inese_tk
esmu veģetāriete gadus septiņus, pēdējo gadu kādus 80% vegāne, rudenī taisīju analīzes dzelzs un b12 normas vidusdaļā.
nekad neesmu īpaši uztraukusies nedz par speciālu dzelzs, nedz kādu citu vitamīnu uzņemšanu. aptiekas vitamīnus nelietoju, cenšos daudz ēst svaigus (t.i. termiski nepastrādātus) augļus un dārzeņus, arī riekstus. bietes man riebjas, tās es neēdu.
nekad neesmu īpaši uztraukusies nedz par speciālu dzelzs, nedz kādu citu vitamīnu uzņemšanu. aptiekas vitamīnus nelietoju, cenšos daudz ēst svaigus (t.i. termiski nepastrādātus) augļus un dārzeņus, arī riekstus. bietes man riebjas, tās es neēdu.