pajautā! - sienadrudzis? (hayfever)

Vai ir kādas tautas (vai arī citas) metodes kā mazināt sienadrudža simptomus? Es gan neesmu dikti pārliecināta, ka tas ir tieši sienadrudzis, bet nu man pirmo reizi mūžā kas tāds, esmu Anglijā, te jau visiem standarta atbilde, ka jā, jā, hayfever. Nu jau iet kāda trešā nedēļa. Dzeru tos antihisatmīnus (tā kā Claritin), bet neizskatās, ka dikti palīdz, dikti smagi iet - acis visu laiku nopampušas un niez, ka gribās izskrāpēt, deguns tek uz velna paraušanu, šķaudu neatvilkdamās. Un vistrakāk tieši vakaros un no rīta. Ja ir kādi padomi kā, kaut nedaudz, šo atvieglot, būšu ļoti pateicīga.

Paldies!