« previous entry | next entry »
Mar. 4., 2011 | 08:15 pm
posted by: pieninjsh in pajautaa

Ja es ar abām rokām varu pievilkties pie stieņa 20x.
Tad kāpēc ar vienu roku nevaru pievilkties 10x? Labi, kaut 5x. Bet reāli nevaru nevienu.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {4}

siveens

from: [info]siveens
date: Mar. 4., 2011 - 08:46 pm
#

"This is because unlike two-armed pull-ups, your body is only connected to the bar at one point, so when you're yanking yourself up, all of the stabilizer muscles in your back and arm have to kick into gear to keep you balanced."

Atbildēt | Diskusija

cheezyfreez

from: [info]cheezyfreez
date: Mar. 5., 2011 - 06:21 am
#

tieši tā - visiem iesaistītajiem muskuļiem ir jābūt labi trennētiem, lai ar vienu ko tādu darītu. pamēģini arī atspiešanos ar vienu roku (tautā saukto 'pumpēšanos') un sajūties kā vārgulis :)

Atbildēt | Iepriekšējais