pajautaa

vingrinājumi kaklam

« previous entry | next entry »
Dec. 29., 2010 | 05:01 pm
posted by: arkls in pajautaa

iesakāt kādu saiti, kur ir parādīti/izstāstīti kakla vingrinājumi, lai atbrīvotu muskuļu saspringumu.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {12}

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 29., 2010 - 05:06 pm
#

http://www.youtube.com/watch?v=DiHIs7_iMl8

Atbildēt | Diskusija

briesmiigz miilniekz

from: [info]arkls
date: Dec. 29., 2010 - 05:17 pm
#

vienkārši sick. īsais variants nav? :P vai šito paralēli jātaisa? :D

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 29., 2010 - 05:19 pm
#

nav tāda 1 minūti ilga vingrojuma, kas perfekti atbrīvos kakla muskuļus. ja tādu atrodi, padod ziņu, visa pasaule būs tev pateicīga :D

vai vnk aizej pie masiera, arī labs

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

:: le Minga :: alias :: Leo... ::

from: [info]le_minga
date: Dec. 29., 2010 - 05:36 pm
#

tad jautājums: tas vingrinājums jāpilda katru dienu un kaklu "lēnām atlaidīs"? jeb tas ir vienreiz pildāms un pēc tā kakls "kā jaunpiedzimis" būs?
vingrojums tomēr stundu garš - neticās, ka katru dienu kaklam vien stundu jāvelta - vēl tak arī viss pārējais ķermenis, kam jāvingro...

/p.s. bet paldies par linku - man noderēs.../

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

briesmiigz miilniekz

from: [info]arkls
date: Dec. 29., 2010 - 05:41 pm
#

bishkji pastiepos - forsha sajuuta..

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

:: le Minga :: alias :: Leo... ::

from: [info]le_minga
date: Dec. 29., 2010 - 06:07 pm
#

o! tas jau izklausās ļoti labi!
/danke par ierakstu/jautājumu :)/

Atbildēt | Iepriekšējais

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 29., 2010 - 05:45 pm
#

nē, katru dienu točna nevajag
bet ja nedēļā reizi taisīsi tad gan būs riktīgi labais
es gan nezinu, cik tev traki ar to kaklu, bet arī no vienas reizes vajadzētu būt riktīgi nice. Tur paskaties, ne tikai kaklam tie vingrojumi, bet arī visam kas apkārt - pleciem, mugurkaulam.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

:: le Minga :: alias :: Leo... ::

from: [info]le_minga
date: Dec. 29., 2010 - 06:06 pm
#

paskatīšos gan - paldies...
-
nu ar kaklu man uzmanīgi - laiku atpakaļ izsitu disku mkaulam - ar vingrojumiem (sporta manuāļa uzraudzībā) it kā iebīdīju atpakaļ un nostiprināju, bet kopš tā laika kakls un tā apvidus riktīgi sasprindzis ikdienā :(
tā prātīgi, bet noteikti pamēģināšu ieteikto linku... var jau tikai labāk palikt :)

Atbildēt | Iepriekšējais

briesmiigz miilniekz

from: [info]arkls
date: Dec. 29., 2010 - 05:40 pm
#

pie masiera arii jaa.. baac, 17 minuutee vaavere aizskreeja!

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 29., 2010 - 05:46 pm
#

:DDDDDDDDDD awwww!

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

izkapts

from: [info]izkapts
date: Dec. 30., 2010 - 12:36 am
#

Man arī bija kakls sasprindzis, bet, kad es to vāveri pamanīju, tad XD smejos vēl joprojām, kādas 10minūtes, un zin, kakls vairs nesāp tik ļoti.

Atbildēt | Iepriekšējais

:: le Minga :: alias :: Leo... ::

from: [info]le_minga
date: Dec. 29., 2010 - 06:09 pm
#

jas par masāžām - ļoti iesaku:
http://www.shiva.lv/?page=53

Atbildēt | Iepriekšējais