Nov. 22., 2010 | 06:21 am
No:: bunga
Staigāt>Skriet
Staigāšana nav tik bojājoša locītavām un kauliem ilgtermiņā. Vienīgais jāiet ļoti briskā solī un sadedzinātas tiks apmēram tik pat daudz kalorijas un būs arī endorfīnu uzplūdums.
Ja tomēr labāk patīk skriet, ir tādas staipīgās bandanas. To var uzlikt virsū degunam/mutei, gaiss nebūs tik skarbs. Pats tādu nēsāju, kad skrēju ziemā, palīdzēja.
Staigāšana nav tik bojājoša locītavām un kauliem ilgtermiņā. Vienīgais jāiet ļoti briskā solī un sadedzinātas tiks apmēram tik pat daudz kalorijas un būs arī endorfīnu uzplūdums.
Ja tomēr labāk patīk skriet, ir tādas staipīgās bandanas. To var uzlikt virsū degunam/mutei, gaiss nebūs tik skarbs. Pats tādu nēsāju, kad skrēju ziemā, palīdzēja.