Apr. 8., 2010 | 02:01 pm
No:: kaukau
blakus augstākminētajiem ieteikumiem (izņemot to par pienu), es vēl varētu uzjautāt - ko Tu parasti ēd pirms treniņiem? taču esi skrējis 10km, vai ne? ko ēdi? ja tas bija tīri ok, tad labāk pārbaudītas vērtības, nevis kko no jauna ieteiktu.