Apr. 8., 2010 | 11:09 am
No:: antuanete
Putras, makaroni, musli vai pārslas, noteikti banāni (banānu var apēst arī kādu stundu pirms sacensībām). Makaronus ar sieru parasti ēd iepriekšējā vakarā. Jāskatās arī, cik ilga tā skriešana - sprintam vajag ļoti ātri uzņemamus ogļhidrātus, garajiem gabaliem - tādus, kas sadalās lēnāk.