Sep. 12., 2005 | 09:08 pm
No:: kuskus
relaksācija, relaksācija.
guli ērtā pozā uz muguras, atslābini muskuļus.
ja nevari ar ķermeni neko sarunāt, tad vienkārši neļauj viņam kustēties. nepaies ne divdesmit minūtes, kad ķermenis būs aizmidzis. pat ja apziņa būs aktīva (kā arī mēdz notikt), ķermenis atpūtīsies.
protams, ja akurāt esi sadzēries/sadzērusies kafiju vai lietojis/lietojusi kādu uzbudinošo ķīmiju, tas nelīdzēs. tad jāgaida, kad beigsies to iedarbība.
guli ērtā pozā uz muguras, atslābini muskuļus.
ja nevari ar ķermeni neko sarunāt, tad vienkārši neļauj viņam kustēties. nepaies ne divdesmit minūtes, kad ķermenis būs aizmidzis. pat ja apziņa būs aktīva (kā arī mēdz notikt), ķermenis atpūtīsies.
protams, ja akurāt esi sadzēries/sadzērusies kafiju vai lietojis/lietojusi kādu uzbudinošo ķīmiju, tas nelīdzēs. tad jāgaida, kad beigsies to iedarbība.